如何写好南宫书法？
我写“南宫体”，主要是学王羲之《兴福寺碑》和《智永千字文》，王献之《洛神赋十三行》、陆机《平复帖》也都练过，欧阳询的楷书，赵姬的小楷也练习过，还有钟繇和二王的行书。 我的笔迹特点是从《智永千字文》来的，比较方，字形比较紧凑。
现在一般人都以为南宫书体是方正的，其实不是这样的；南宫书体最早出现时是很瘦长的，有点像王羲之晚年的字，比如《兴福寺碑》《姨母帖》都写得很长，很细，到了宋初才慢慢变成了现在的样子。 南宫的书体为什么会出现这样大的变化呢？ 我认为这是因为北朝末年政治形势的变化导致的，当时北方少数民族南下，建立了隋唐王朝，南人北上，北人南下，大家为了融合南北文化，就都改学北人的隶书、楷书了（其实隋唐时期的汉字还保留了一定的隶书形态，如「月」底不点），而原来的南人书法，尤其是王献之的书法，由于在南北朝时期已经逐渐没落（后来只有唐人学），所以渐渐没人学了，于是这种字也就渐渐消失了——但是它的某些笔法还是流传了下来，形成了一种新的字体，这就是今天的南宫书体。
今天的人看这些作品，往往会觉得它们风格很像，实际上这是很片面的看法！如果多看一些晋唐人的墨迹，你就会发现他们的用笔和结字都是完全不同的，有的笔画还非常粗厚。那么究竟是什么原因让它们的笔迹变得如此接近了呢？我认为是因为唐代印刷术的发展，使人们可以更清晰地看到那些小书家的字的笔法细节，他们之间的一些共性就被发现了，然后被后人总结出来成为一套完整的体系。 这对后世的影响相当大啊！ 比如颜真卿的字，看上去好像比南宫书的要宽一点，但其实他们都是一样的，只是他们用的毛笔不同而已。
另外，南宫书法还有一个特点，就是字写得都很直，这一点和欧阳询很相似，这主要是因为当时的纸张质量差，容易折皱变形，所以他们才不得不把字写得更直来适应纸性……