翡翠和玉哪个能静心？
都是矿物，成分都是硅酸盐（NaAlSi2O6），物理性质也差不多，主要区别是： 玉包含了软玉和硬玉。软玉主要是含水的钙镁硅酸盐，叫透闪石，硬度6－6.5，典型代表是和田玉；而硬玉则是含钠的硅酸盐，叫钠铝硅酸盐，硬度6.5-7，代表就是翡翠。
由于组成成分的不同，导致两块同样优质的玉石，看起来会有不一样的色泽。比如同样是白玉，可能硬玉显得更白些，而软玉就会稍显青灰。这也是很多人容易把两种玉石搞混的原因之一。 其实，区分这两种玉石也很简单，观察内部构造即可。首先，看结构，如果内部有细小的纤维状晶体集合体，那就是硬玉翡翠。其次，看杂质，如果有黑色颗粒物，那肯定是硬玉，反之则是软玉。最后，也是最直观的方法——称重，同体积的硬玉比软玉质量要稍微轻一些。
无论是软玉还是硬玉，都有不同的品种品质，价格也不一样，从几块钱一克的低档次到几百块钱一克的中档次再到上万元一克的超高档次都有。当然，其装饰效果也有高低之分。不过这两类玉石都比较适合作为装饰品佩戴，也有很强的收藏和投资价值。但如果是想要选择一种能够静下心来的玉器，个人建议可以买一些颜色偏黄的油润糯软的玉种，例如黄蜡石、蜜蜡等等。
一块块或圆或方，或素面或雕琢的美玉静静地摆在桌案上，或系佩于颈项，或悬垂于腰际。古人有闲暇时，最喜玩味玉器，用手细细地在玉器上反复抚摩，或闭目以脸颊贴在器物上感受玉器的清凉。人们相信玉有吸收人体之热后，化为精光重新注入人体，达到保健养生的目的。玉石中尤以翡翠更出类拔萃，“玉有五德”、“有石玉、玉有翠、翠有红翡绿翠”、“玉虽有美质，在于石间，不值良工琢磨，与瓦砾不别”等，这些古代玉文化中流传的诸多观念早已深入人心，并且融入了国人的日常生活中，成为人们追求高品质生活的一种象征。在玉文化盛行的今天，玉和翡翠到底哪个能更好的静心呢？
玉和翡翠中的文化差异
其实，无论翡翠还是玉，都是吉祥物，都含有丰富的文化内涵，并且玉文化、翡翠文化是和谐统一、交融渗透的共生体。如翡翠中的翠、黄、红、白、黑五种颜色，恰好寓意金、木、水、火、土五行，象征人的一切。这种文化内涵在玉中亦有充分的体现。而且玉文化的深厚，已渗透于中华文化的各个层面，从政治、经济、文化到宗教、习俗无处不在，影响着人们的思想意识以及审美情趣和道德品质。古人将玉人格化、道德化，把玉的物理化学的自然之性，与人的道德情感、社会行为相结合，形成了以“礼玉”为核心思想的“玉德观”。
在玉文化的基础上，翡翠文化对玉的价值取向有着更进一步的阐释。玉是高贵的象征，代表着道德和权力。翡翠不但具有玉的这些价值，而且是吉祥、富有的象征，寄托了人们对生活的美好追求。玉文化、翡翠文化有着共同的精神支柱和文化导向。
玉与翡翠在中医中的运用
用玉治疗疾病，在我国有着悠久的历史。东晋葛洪的《抱朴子》中曾说：“作玉散及玉膏服之，令人延寿”。古代中医认为，玉有清热解毒、镇惊安神的功效，可治烦热、咳喘、痈肿、心烦、惊悸等。张仲景在《伤寒论》中用“瓜蒂散”治霍乱，“玉散”治胸中痰食不消等方剂也说明了这方面的运用。《红楼梦》中亦有宝玉用“冷香丸”为林黛玉治病的情节。玉的上述作用在现代中医中同样被广泛运用，玉液冲剂、玉屏风颗粒、玉真散、玉容丸等中成药是典型的代表。
翡翠的药用在《云南中草药》中有记载，如“糯水石，为绿柱石类宝石，为鲜绿色或墨绿色翡翠。”有“清肺热，生津，除烦。用于肺热咳嗽，干咳少痰，胃热干燥，牙龈肿痛，小儿疳热。”
由此可见，就玉和翡翠的中医运用而言，玉的记载和运用比翡翠早，但翡翠的药用功效在医书中亦有明确记载，且与玉功效类似。
玉与翡翠的物理属性
玉和翡翠的本质存在很大差异，它们分属不同的矿物种或岩石，玉有软玉和硬玉的区别，硬玉也就是人们所说的翡翠。
玉的特殊性表现在，尽管它是由多种矿物组成的集合体，但一般只有极少数的组成矿物，如透闪石、阳起石、蛇纹石等，其矿物集合体常呈现显微变晶镶嵌结构，硬度较低，这是玉的可雕琢性得到充分显现的重要因素。而翡翠是单矿物组成的，主要组成为硬玉，其矿物形态为粒状、柱粒状、长柱状，常以中-粗粒自形-半自形排列紧密的柱状构造交织在一起，因此翡翠常有较高硬度和强度，并有解理及脆性。
玉和翡翠都是人们喜爱的饰物和玩物，用手反复抚摩玉器和翡翠器皿，人们都能明显地感受到玉和翡翠的特殊致密、润泽感和冰凉触感。玉、翡翠能从人体和环境（包括空间电荷）中吸收热量和能量，而且玉、翡翠能消除部分不洁的环境辐射、射线和放射物，因此人们接触之能起到保健作用。玉和翡翠的触感和保健作用是它们在静心养性中发挥重要作用的根本所在，因此二者无本质差异。
