火柴果有什么营养价值？
1.补充能量，增加体力 每根火柴果都具有丰富的营养，特别是蛋白质和维生素的含量更是超过一般水果，其中维生素B族的含量更是居各种蔬菜之首。这些营养成分可以有效帮助我们增强体力、解除疲劳感、精神不振等情况出现，对于正在健身或者减肥的人群来说，火柴果是最佳的活力和精神“加油站”。
2.解毒功效 众所周知，肝脏是我们人体重要的器官之一，也是新陈代谢的重要场所。而香蕉中含有大量的微量元素硒，可以有效地帮助肝病患者修复受损的肝细胞，同时还可以帮助机体抵抗毒素，排除有害物质，保护肝脏细胞结构。有肝病或者经常熬夜的人多吃香蕉和火柴果有利于调节生理功能，减少疾病发生的可能性。
3.降血压、降血脂的功效 随着生活水平的提高以及工作压力的增加，越来越多的人患有高血压或者高血脂等慢性疾病，而这些慢性疾病的出现与不良的生活习惯关系密切。目前医学界普遍认为，改善日常饮食的结构，多吃蔬菜水果可以有效降低患病的概率。而经过研究证明，食用火柴果能够显著降低血压并且预防动脉硬化形成，这对于健康人来说，是预防心血管疾病发生的最佳良药；而对于高血压患者而言，则是最好的辅助治疗效果。
4.美容功效 俗话说得好，一白遮百丑。美白是女性一生都无法拒绝的话题，想要拥有白皙水嫩的皮肤，除了做好防晒之外，还要及时为肌肤补充水分和营养物质。而火柴果中富含的营养物质能够帮助皮肤进行再生，恢复饱满和水润状态，特别是对于干燥缺水或者是敏感性皮肤，能够起到良好的补水效果。另外，适当食用一些蜡质水果也可以帮助软化角质，让肌肤更细腻光滑。