书法如何练笔力？

你说的这个“笔力”，我觉得有点太笼统和宽泛了。 什么是笔力呢？如果从运笔、用笔的角度去说的话，那就是指下笔时有力，行笔时有力，收笔时有力；也就是说能控制住毛笔的提按顿挫起落。那么要练好这样的技巧又有哪些要领和方法呢？