1.补充能量，增加体力 每根火柴果都具有丰富的营养，特别是蛋白质和维生素的含量更是超过一般水果，其中维生素B族的含量更是居各种蔬菜之首。这些营养成分可以有效帮助我们增强体力、解除疲劳感、精神不振等情况出现，对于正在健身或者减肥的人群来说，火柴果是最佳的活力和精神“加油站”。
蓝水是翡翠中的一种特殊品种，颜色呈深蓝色或者黑色，像湖水一样明净，故得此名。虽然蓝水的颜色可以很深，但是也还是有底色的，只是底色并不是非常明显而已。 除了颜色之外，影响蓝水价值的主要是透明度，当然，底色也会影响一点，但是不是非常关键的影响因素。